Индивидуальная сессия по телесной терапии

Иногда проблема не в том, что «нужно больше стараться».

А в том, что тело уже слишком долго держит в себе:
— напряжение
— страх
— подавленные эмоции
— контроль
— усталость
— непрожитые чувства

Со временем это начинает ощущаться как:
«я не чувствую себя живой»
«я постоянно напряжена»
«я устала даже тогда, когда отдыхаю»
«я не могу расслабиться и отпустить контроль»

Тело помнит всё, что мы не позволили себе прожить.

Именно поэтому в телесно-ориентированной терапии мы работаем не только через разговор.

Мы работаем через тело.

🌿 Индивидуальная сессия нео-райхианских пульсаций

Это глубокая телесная практика, которая помогает мягко высвободить внутреннее напряжение, подавленные эмоции и вернуть контакт с собой.

Сессия проходит в безопасной, бережной атмосфере в центре Таллинна и длится около 1,5 часа.

Как проходит сессия:

— сначала мы разговариваем о вашем состоянии и запросе
— затем через дыхание и биоэнергетические упражнения мягко «пробуждаем» тело
— дальше начинается основная часть практики, где через движение, звук, голос и работу с телом постепенно начинают высвобождаться чувства и напряжение, которые долго удерживались внутри

Во время процесса я рядом:
поддерживаю, направляю и помогаю проживать всё в безопасном пространстве без осуждения и давления.

После сессии многие ощущают:
— внутреннее облегчение
— расслабление
— больше энергии
— контакт с собой и своими чувствами
— ощущение, будто внутри стало «больше воздуха»

Этот метод может подойти вам, если вы:

— живёте в постоянном напряжении
— устали всё контролировать
— подавляете эмоции
— чувствуете тревогу или внутренний застой
— потеряли ощущение себя
— не можете по-настоящему расслабиться
— хотите вернуть телу живость, а себе — внутреннюю опору

📍Таллинн, Роттермани
⏳ 1,5 часа

Стоимость — 80 евро

Сейчас я нахожусь в процессе профессиональной практики после двухлетнего обучения телесно-ориентированной терапии и набираю клиентов для индивидуальной работы.